В современном обществе наметились тенденции к малоподвижному образу жизни с приходом в нашу жизнь автомобилей, интернета и других достижений технического прогресса. Урок физкультуры перестал быть любимым, пешие прогулки и активные игры практически исчезли из досуга.
День здоровья призван вернуть интерес населения планеты к физкультуре и активному образу жизни.
Вот несколько рекомендаций, которым лучше следовать постоянно, чтобы обеспечить себе крепкое здоровье на долгие годы: вести активный образ жизни и правильно питаться; беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных
ситуаций; соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов, не менее 7-8 часов – для полноценного восстановления организма; отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.
В этот праздничный день желаем крепкого здоровья и бодрости духа, сил и энергии для достижения заветных высот!
47919+7 (800) 100-26-88
